тел.: +7 (812) 748 29 82
пн.-воскр.: 10:00 - 22:00
Главная » Статьи » Как победить целлюлит?

Реально ли победить целлюлит?

Для многих женщин победа над целлюлитом и лишним весом иногда превращается просто в смысл жизни. На это тратятся все силы, средства и возможности. А можно ли вообще победить целлюлит? Реально ли это?

 

Чтобы лучше во всем этом разобраться, для начала стоит выяснить, что же такое целлюлит? Отчего он появляется и почему так нам досаждает?

Что такое целлюлит?

 

Что такое целлюлит?Целлюлит - это застойные явления в тканях, которые вызваны структурными изменениями в них. Жир в них не выводится, а накапливается, уплотняется. Там, где это происходит, нарушается также отток лимфы, а коллагеновые волокна укорачиваются и теряют свою эластичность. Другими словами, из-за неправильных процессов в подкожном жировом слое, кожа становится неровной, бугристой, со временем в ней даже появляются жировые уплотнения.

 

Врачи до сих пор окончательно не определились, нужно ли считать целлюлит заболеванием. Но женщинам-то от этого не легче! Какая разница, приносит ли нам дискомфорт и неуверенность в себе обычный косметический недостаток или настоящее заболевание?

Как определить наличие целлюлита?

 

Как определить наличие целлюлита?Чтобы определить есть ли  у вас симптомы целлюлита, нужно сдавить участок кожи на бедре между большим и указательным пальцами. Если при нажатии появились небольшие бугорки и неровность, это говорит о наличии первой стадии целлюлита. В том случае, если визуально на коже заметна небольшая отечность, присутствует нарушение чувствительности, а при пальпации ощущаются мелкие плотные узелки и на коже от нажатия остаются вмятинки – это уже вторая стадия целлюлита.

 

Если же бугорки и впадины заметны и без нажатия, при пальпации отчетливо ощущаются уплотнения, а болевая чувствительность серьезно нарушена – это третья стадия. Четвертая стадия встречает довольно редко и ее характеризует усугубление патологических изменений, которые встречаются на второй и третьей стадиях, существенно повышается болезненность участков кожи с целлюлитом.

Почему появляется целлюлит?

 

Причин возникновения целлюлита несколько. В первую очередь косметологи говорят о гормональных изменениях, которые приводят к появлению целлюлита. Далее, причинами его появления называют малоподвижный образ жизни, недостаток физических нагрузок, из-за чего появляются отеки, ухудшается кровообращение и лимфоток. Не менее сильно на появление целлюлита влияют стрессы, курение, неправильное и некачественное питание. Ну а скорее всего, к появлению целлюлита у женщин приводит весь комплекс перечисленным выше причин, т.к. в наши дни мало кто может похвастаться отличным здоровьем, подвижным и здоровым образом жизни и исключительно полезным питанием.

Как с этим бороться?

 

Из сказанного выше становится понятно, что для борьбы с целлюлитом нужно, грубо говоря «разогнать кровь» и наладить питание.

Правильное питание

 

Почему появляется целлюлит?Правильное – не значит ограниченное или особенное. Просто нужно постараться ограничить в своем рационе количество вредных продуктов, таких как майонез, чипсы, картофель-фри, сладкая газированная вода, копчености, полуфабрикаты. Также лучше совсем исключить синтезированный алкоголь, пить только натуральные вина, минеральную воду без газа, зеленый чай. Ну и, конечно же, есть побольше фруктов и овощей.

Физические нагрузки

 

В идеале, конечно, стоит заняться активными видами спорта, начать ходить на аэробику, фитнесс, посещать бассейн, бегать по утрам, делать специальные упражнения против целлюлита. Ну, или хотя бы, если так не получается, старайтесь просто больше двигаться: пройдитесь утром до работы пешком (ну хоть пару остановок!), вечером, перед сном прогуляйтесь минут 15 в парке, забирайте ребенка из школы или садика опять-таки не на машине, а пешком. Все это необходимо для того, чтобы нормализовать кровообращение и движение лимфы.

Салонные процедуры

 

Как победить целлюлит?Просто отличные результаты в борьбе с начинающимся и с уже выраженным целлюлитом дают салонные косметические процедуры. Одной из самых результативных косметологи называют LPG массаж – аппаратный лимфодренажный массаж, который способствует активному выведению жидкости из организма и омоложению кожи. Примерно по тому же принципу действует и прессотерапия (здесь о ней написано подробно). Тем же, кому не помогают иные методики, кто страдает еще и от заметных жировых отложений на талии и бедрах, можно посоветовать пройти курс кавитации. Даная процедура при помощи ультразвука воздействует непосредственно на жировую ткань и способствует ее реальному выведению. В нашем салоне все эти процедуры проводят квалифицированные специалисты, а цены на наши услуги вы можете посмотреть прямо на сайте.

 

Как ни печально, но целлюлит возникает только у женщин, и борьба с ним полностью ложится на наши с вами хрупкие плечи. Обнадеживает то, что справиться с ним, на самом деле, можно, нужно только много и систематически работать!