тел.: +7 (812) 748 29 82
пн.-воскр.: 10:00 - 22:00
Главная » Статьи » Как убрать жировые отложения на животе?

Как убрать жировые отложения на животе?

У каждой женщины рано или поздно возникает вопрос: «Почему признаки лишнего веса непременно появляются на животе?». Почему не увеличивается грудь? Почему не округляются ягодицы? Почему именно живот? За что все эти неэстетичные складки?

 

С точки зрения природы все просто и понятно. В брюшной полости расположены жизненно важные органы, а она (брюшная полость) не защищена костной тканью. Соответственно, вполне логично защищать внутренние органы при помощи жировой прослойки. Можно, конечно, было бы их защищать и мышечной тканью, но для этого нужно столько работать над собой! Да и стоит расслабиться, как жирок сразу тут как тут!

 

Кроме того, именно в области живота у женщины расположены жировые клетки особого типа, крупные и быстро наполняющиеся жиром. Плюс, женский организм, предназначенный природой для вынашивания детей, лучше всего растягивается как раз в области живота – соответственно, как только появляется лишний жир, он тут же скапливается на животе.

Почему появляется животик

 

Почему появляется животикВо-первых, причиной появления жировых складок на животе является банальное переедание. Именно из-за лишних потребляемых калорий многие женщины и становятся обладательницами животика, который портит всю фигуру.

 

Во-вторых, это может происходить у женщин во время менопаузы, из-за существенной гормональной перестройки организма. Причины могут крыться и в разного рода эндокринных и других заболеваниях.

 

В-третьих, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие достаточного количества физических нагрузок – все это приводит к тому, что жир накапливается и «складируется» на животике. Способствуют этому и стрессы, и переживания, и депрессии.

 

В-четвертых, жировые отложения на животе могут увеличиться во время беременности, сохраниться на время кормления грудью, да так и остаться впоследствии. В таком случае, к обычным складкам присоединяются еще и растяжки на животе и боках.

 

Независимо от причин, которые вызывают появление животика, с ним нужно бороться. И не только по причинам чисто эстетического характера. Врачами, учеными доказано, что чрезмерные жировые отложения в области талии напрямую связаны с болезнями сердца, с гипертонией, диабетом и возникновением разного рода опухолей.

Как убрать живот?

 

Чтобы вернуть животику красивый, плоский вид придется приложить довольно много усилий. И к этому нужно относиться философски: ведь вырос он тоже не за один день, вот и убрать его моментально тоже не получится!

 

С чего же начать, какими способами можно максимально быстро добиться хорошего результата?

Диеты

 

Как убрать живот?Красивая фигура, как правило, требует определенных ограничений. Перво-наперво, придется ограничить себя в питании. Только не стоит думать, что для этого нужно найти особенную, чудодейственную диету и она непременно поможет. Такой диеты, к сожалению, просто не существует. Для похудения нужно просто получать необходимое количество калорий из правильных, полезных продуктов.

 

Первым делом, придется ограничить потребление мучного, сладкого, жирного, копченостей. В пищу нужно употреблять побольше овощей, фруктов, молокопродукты, рыбу, нежирное мясо, цельнозерновой хлеб и т.д. К тому же, порции следует делать поменьше. Обязателен и правильный режим питья, так как достаточное количество жидкости поможет очистить организм, вывести токсины, что, в свою очередь, поможет запустить программу сжигания жиров.

 

Чтобы избавиться от жировых отложений на животе и не заводить новых, нужно интенсифицировать сжигание получаемых калорий. И лучше всего сделать это посредством физических упражнений.

Спорт

 

Конечно, в такой ситуации нужно, в первую очередь, повысить тонус брюшных мышц, подтянуть их. Но для того, чтобы убрать глубинный жир, потребуется тренировка всех групп мышц. Поэтому мало просто два раза в неделю качать пресс – лучше всего начать комплексные тренировки. Ну, или хотя бы, просто начать больше двигаться!

Косметологические процедуры

 

Как убрать жировые отложения на животе?Современные косметологические процедуры могут помочь достаточно быстро убрать жировые складки в области живота и поясницы, и вам потом останется только подкачать мышечный каркас и поддерживать животик в идеальном состоянии. Самыми действенными процедурами в борьбе за плоский живот являются LPG массаж – разновидность лимфодренажного массажа и ультразвуковая кавитация – интенсивная и очень действенная процедура, которую по результативности даже сравнивают с хирургической липосакцией. Конечно, прибегать к ним стоит только после консультации с врачом.

 

Подробная информация об этих процедурах есть на нашем сайте. Здесь описан LPG массаж, а тут кавитация. Кроме того, вы можете сразу посмотреть и цены на процедуры, проводимые в нашем салоне.

 

Небольшой, действительно небольшой, животик у некоторых женщин можно даже назвать сексуальным. Но когда жировые складки нависают над поясом брюк и не дают застегнуть любимые джинсы, с ними нужно немедленно начинать бороться!